Cinq façons fiables d'améliorer le pouvoir masculin

Le rythme extrême de la vie, les conditions tendues de l'existence dans la société moderne, l'écologie médiocre, la nutrition de mauvaise qualité et une série d'autres facteurs négatifs affectent la santé saine du sexe le plus fort, provoquant la survenue de diverses maladies. Selon les statistiques, la sphère génito-urinaire souffre principalement, car environ 30% des hommes à un âge précoce ont des difficultés dans les relations intimes, ce qui conduit à la dépression et aux troubles nerveux. Pendant ce temps, il existe un certain nombre de méthodes assez efficaces qui indiquent comment augmenter le pouvoir des hommes et récupérer la confiance dans leur solidité.

Détérioration du pouvoir masculin et des conséquences possibles

Traduit du latin "Potrentia" signifie une incitation à l'action. Au sens moderne, le pouvoir est la capacité d'un homme à établir des relations sexuelles de haute qualité, à répondre aux besoins sexuels du couple et à la conception d'une nouvelle vie. Les médecins de ce concept investissent un ensemble de plusieurs facteurs:

• désir sexuel et attraction;
• Érection persistante;
• éjaculation opportune;
• La durée normale des relations sexuelles.

Mais le pouvoir masculin est associé non seulement aux compétences sexuelles, mais aussi en raison d'autres aspects de la vie, en particulier des capacités physiques, spirituelles et morales. Ce sont ces qualités qui forment l'état d'un homme et la rendent attrayante aux yeux d'une femme.

Les causes et les signes de l'apparence du problème

La faible érection et la fonction sexuelle détériorée conduisent à de grands problèmes dans tous les aspects du potentiel des représentants de la forte moitié de l'humanité. Il est démontré que la maladie est plus facile à remarquer que de traiter longtemps. Par conséquent, le problème doit être résolu de manière intégrale, et pas seulement avec l'aide de médicaments. Mais d'abord, il est nécessaire de déterminer la cause de l'impuissance sexuelle. Dans la liste des facteurs les plus typiques, les experts comprenaient les éléments suivants:

• Expériences fréquentes, émotions négatives, stress, état dépressif;
• L'hypodinamie est un mode de vie sédentaire, principalement sédentaire;
• Excès de poids corporel, obésité;
• faible niveau de testostérone;
• pathologies cardiovasculaires;
• Dommage à la colonne, disques intervertébraux, y compris les hernies;
• Blessures du périnée et du bassin, interventions chirurgicales dans ce domaine;
• OverNote, manque de bon repos, sommeil;
• surcharge physique régulière;
• augmentation de la pression artérielle;
• Diabète sucré au stade de décompensation;
• troubles hormonaux;
• Prostatite, adénome ou cancer de la prostate;
• Prendre des médicaments à plusieurs groupes, souvent les plus inoffensifs;
• Tabaquismo Addiction, alcool et parfois consommation de drogues;
• âgé;
• Causes subjectives de nature psychologique associée à un couple spécifique.

Le rythme intense de la vie affecte négativement le fonctionnement du système reproductif et reproductif. Mais souvent, le pouvoir masculin donne des échecs en raison de problèmes de fatiga banale, de mauvaises habitudes, de dépression prolongée. Il est important d'identifier en temps opportun la raison pour laquelle les troubles sexuels et la mauvaise érection ne conduisent pas à des conséquences plus graves et irréversibles.

Manque de sexe: conséquences pour les hommes

Les spécialistes répètent constamment les conséquences, car les problèmes d'érection affectent le puits général d'un homme, et en particulier sont liés à la sphère psychomotionnelle. Des capacités sexuelles limitées avec un pouvoir destructrice affectent l'estime de soi, ce qui inhibe encore l'activité sexuelle. La peur de l'incapacité de satisfaire les femmes pendant l'intimité et l'état de culpabilité croissante inhibe le fonctionnement normal du pénis et bloque le mécanisme d'érection. En conséquence, le couple a un sentiment de contact sexuel raté, ce qui provoque souvent une pause.

Attention! Il y a aussi un «autre côté de la monnaie». La détérioration de l'activité sexuelle ou de l'échec complet avec intimité conduit au développement de processus stagnants dans la glande de la prostate: l'organisme responsable du développement du secret. Cela peut conduire à des pathologies telles que l'orchite, la vésiculite, l'épidimite, la prostatite chronique.

Une longue rupture des contacts sexuels contribue à la mise en scène du jus, ce qui est un environnement idéal pour la propagation des micro-organismes pathogènes. Ils se propagent à travers les voies urinaires et sexuelles et provoquent des processus infectieux et inflammatoires.

Quelques façons fiables de récupérer la force sexuelle

Selon les statistiques, chaque troisième homme, après 45 ans, éprouve des difficultés de pouvoir. Une voiture, une chaise de bureau et un canapé confortable sont un endroit où ils préfèrent passer la majeure partie de la journée, et la viande frite, la restauration rapide, le café et la bière sont un régime familial pour eux. Ils se souviennent du problème lorsque la capacité d'effectuer des relations sexuelles complètes et l'apparition d'une érection persistante disparaissent. Les réalisations modernes des recettes traditionnelles et anciennes pour la médecine traditionnelle vous permettent de guérir presque toutes les maladies, et offrent également de nombreuses options qui aident à augmenter le pouvoir.

I Méthode. Nutrition adéquate

Certains aliments qui doivent être consommés pendant la journée ou pendant un dîner romantique peuvent renforcer le pouvoir opprimé. De plus, les plats qui stimulent la libido des hommes devraient inclure le régime alimentaire quotidien des hommes.

Ce sont des aphrodisiaques appelés, et les plus utiles sont:

• Pistaches, arachides, noix, graines de citrouille;
• persil, céleri, épinards, coriandre;
• Agruus: orange et citron;
• Grenades grenades, chaqui, figs;
• oignons, ail;
• asperges, navet, artichauts, champignons;
• Crème sure, crème.

La base de la nutrition des hommes est la viande. Pour améliorer l'érection, il est recommandé de manger une petite partie de l'estomac bouilli du chameau. Variétés de poissons gras, les crustacés devraient manger au moins 2 à 3 fois par semaine. La crème sure, le fromage cottage, la crème, le kéfir doivent être présents à la table pendant chaque repas.

L'aphrodisiaque le plus fort est considéré comme du chocolat, car dans sa composition, plusieurs composants qui améliorent le désir sexuel sont dans leur composition. Le triptofan régule l'émotion sexuelle et la phénylfatamine affecte les centres du cerveau qui sont responsables du plaisir. La théobromine améliore l'humeur et l'anandamide augmente la sensibilité et provoque un état d'euphorie.

Il est important de savoir! Un autre produit indispensable est le miel. Il contient le zinc nécessaire pour la production de testostérone. Pour augmenter la puissance, il est recommandé d'utiliser une variété de produits de Linden, Sarraceno Wheat, Castaño, Castaño et Ginseng.

II Méthode. Exercices sportifs

L'activité physique est considérée comme une méthode efficace pour augmenter et renforcer l'activité sexuelle chez les hommes. Les exercices aident à renforcer les muscles du bassin et le périnée, améliorent naturellement et en toute sécurité la puissance, rajeunissent le corps dans son ensemble. Les médecins recommandent de réaliser le prochain complexe de gymnastique quotidiennement.

1. Les rotations circulaires du bassin se produisent en position debout. Mains dans la ceinture, jambes - largeur d'épaule. Les mouvements doivent être effectués alternativement dans les deux sens (en moyenne 10 minutes). Les muscles abdominaux sont tendus, l'estomac est plat.
2. Cucaldas sur les jambes penchées sur les genoux. Les jambes sont situées sur la largeur de l'épaule, les mains sur la taille. Le bassin doit être fait en avant et loin, maximisant l'amplitude autant que possible.

3. Allongé sur le dos, penchez-vous sur les épaules, le cou et l'arrière de la tête. Soulevez lentement le bassin, gardez-le pendant 5 secondes au niveau supérieur et revenez également doucement à la position initiale.
4. "Vélo". Allongez-vous sur le dos, étirez vos mains à travers le corps. Soulevez vos jambes, doublez vos genoux et faites des mouvements de rotation, tels que la conduite sous forme de transport similaire.

La multiplicité des répétitions est sélectionnée individuellement, en tenant compte de la préparation physique générale et de l'âge du patient. Pour obtenir un résultat rapide, il est recommandé d'effectuer des exercices régulièrement.

Conseil! Dans le même temps, les experts conseillent de former les muscles du plancher pelvien à l'aide de Kegel Gymnastics. Ils sont situés dans le périnée, à partir de l'os pubien et se terminant par le coccix, et soutiennent l'anus et les organes internes. La technique de mise en œuvre consiste en une tension et une relaxation alternatives des muscles, en maintenant l'État obtenu dans une position particulière pendant 3 à 5 secondes.

Méthode III. Procédures d'eau

Il est considéré comme un excellent outil qui aide à encourager et à atteindre une relaxation psychologique maximale pour nager dans la piscine ou un étang ouvert. Mais en l'absence de ces conditions, vous pouvez utiliser d'autres options.

Douche de contraste. La procédure agit dans le corps masculin, active la circulation sanguine, stimulant son apport dans les organes pelviens et soulage également les spasmes et la douleur, améliore les charges d'humeur et d'énergie. Le programme est le suivant:

• Arrêtez-vous sous une douche chaude pendant 5 à 10 secondes;
• Augmente fortement la température afin que le corps puisse y résister pendant ½ minutes;
• Remplacez l'eau chaude par le froid par 20 à 30 secondes.

Dans une session, vous devez effectuer trois changements dans le régime de température, vous devez toujours vous terminer par une douche froide.

Les glaçons doivent être placés dans un sac en plastique, qui est enveloppé dans un chiffon propre ou une gaze doublée en plusieurs couches. Appliquez une compresse froide sur toutes les parties du corps, en commençant par la couronne et en se terminant par vos pieds. Dans chaque zone, la glace ne peut être laissée pas plus de quelques minutes.

Baths thérapeutiques: Pour restaurer la fonction érectile, il est utile de réaliser la procédure à l'aide d'une décoction de la feuille de baie et d'une perfusion de camomille. Pour préparer la première composition, il est nécessaire de faire bouillir 5 à 7 feuilles dans 500 ml d'eau pendant cinq minutes.

En même temps, dans trois litres d'eau bouillante, ils insistent sur 100 g de fleurs. Versez les deux médias dans la salle de bain et immergez-vous là-bas pendant une demi-heure. Il est recommandé que cette procédure soit effectuée en une nuit.

Méthode IV. Remèdes populaires

Les problèmes de puissance sont résolus depuis longtemps avec l'aide de fonds inventés dans l'antiquité. Ils les ont parfaitement fixés avec la tâche et restauré le pouvoir masculin en peu de temps.

• Une décoction Ortiga. 5 cuillères à soupe de graines versent 0,5 litre de vin rouge et bouillir à feu doux pendant cinq minutes. Vous devez insister sur la boisson résultante, et quand il refroidisse, filtrer. Prenez 1 table trois fois par jour. l.
• La teinture de l'herbe de San Juan. Versez 100 g d'herbe sèche 0,5 litre de vodka et retirez pendant 3-4 jours dans un endroit sombre. Après cela, utilisez 1 cuillère à café 3 fois par jour. Vous pouvez préparer une décoction de 10 g de plantes et 200 ml d'eau, ce qui doit être pris avec un estomac vide. Faites bouillir le produit à feu doux pendant plus de 20 minutes.
• Boisson limonnik. Placer 1 cuillère à soupe de fruits de plantes dans une tasse, ajouter un verre d'eau bouillante et insister jusqu'à ce qu'il refroidisse. Buvez 10 g deux fois par jour, le matin et le soir. Vous pouvez également préparer un colorant de vodka dans une proportion de 1: 5. Prenez-le dans une cuillère à café après les repas.
• Remèdes de guérison des racines de Calamus. Il y en a plusieurs types. Selon une recette, vous devez préparer un verre d'eau bouillante avec 1 cuillère à soupe de matières premières et insister pendant 6 heures. Buvez 50 g trois fois par jour. Une autre méthode implique la préparation de la teinture d'alcool dans la proportion d'ingrédients 1: 5. Il est recommandé de prendre ½ cuillère à café. Deux fois par jour.

V Méthode. Méthode express

Si nécessaire, augmentant rapidement la puissance, il est recommandé d'utiliser des stimulants instantanés ou des médicaments locaux. Ils se produisent de cette manière:

• pilules;
• solutions d'injection;
• Fonds à usage externe (onguents, aérosols, crèmes, gels).

L'option de médicament pour augmenter l'érection implique l'utilisation de médicaments spéciaux et de leurs analogues.

L'effet après application des données de médecine se produit après 10 à 30 minutes et persiste pendant plusieurs heures. D'une manière ou d'une autre, il existe une anesthésie qui réduit la sensibilité au pénis pour étendre les rapports sexuels.

Mesures préventives

En demandant comment améliorer et maintenir une érection, de nombreux hommes ne se souviennent pas de mesures préventives simples et abordables. Ils commencent à travailler sur leur problème quand il est déjà apparu, et en attendant, il est nécessaire de se rappeler que plus la maladie est longue, plus il sera difficile de le vaincre.

Ce que les médecins qualifiés conseillent et quelles recommandations aideront à restaurer le pouvoir:

1. Mangez bien. Dans le régime alimentaire quotidien, toutes les substances nécessaires au fonctionnement normal et ininterrompu de tous les systèmes de corps masculin doivent être présentes.
2. Se déplacer plus. L'hypodinamie provoque un décrochage de sang dans les organes pelviens, ce qui provoque la prostatite et l'impuissance.
3. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes. Les boissons alcoolisées de toute force et tabagisme sont considérées comme les principaux facteurs qui peuvent provoquer une impuissance à un âge précoce.
4. Exclure des plats d'utilisation frits, gras et pointus. Les indicateurs sanguins affectent et contribuent à l'accumulation de cholestérol nocif et à leur dépôt sur les parois des vaisseaux sanguins sous forme de plaques.
5. Évitez de prendre de puissants stimulants d'origine synthétique sans urgence, et surtout s'ils n'ont pas été approuvés par le médecin traitant.

Le système sexuel et reproducteur fonctionnera stable si votre santé surveille constamment et n'expose pas le corps à un fort stress. Une érection est le résultat d'une production complète de l'hormone de testostérone et de l'apport sanguin normal aux organes génitaux. Pour exclure la probabilité d'utiliser des tablettes Power, vous devez renforcer le système cardiovasculaire, vous débarrasser des mauvaises habitudes et mener un style de vie actif.

Conclusion

Dans les premières violations de la sphère intime, en premier lieu, il est nécessaire de découvrir la cause du trouble. Au début, une plus grande puissance peut être rendue indépendamment à la maison, sans recourir à la thérapie pharmacologique. À ces fins, les perfusions et les décoctions des herbes et des plantes, la physiothérapie, les complexes d'exercices spéciaux, les changements de nutrition et de style de vie sont adéquats.

Si l'affaiblissement d'une érection se produit au fond d'une certaine maladie, sans médicaments adéquats et mesures préventives, ainsi que l'aide qualifiée d'un spécialiste, elle sera non seulement difficile à faire, mais presque impossible.